はじめまして。
北海道札幌市を中心に嗅覚反応分析士として活動している
「ふじわら めぐみ」です。
突然ですが私、
家事、苦手。
家計管理、苦手。
運動、苦手。
な、とんでも母ちゃんでした。
昔はタバコ1日2〜3箱。
お酒もガンガン。
ファストフードやコンビニも大好き。
健康とは……
まぁまぁ真逆のところにいました。
でも今、そんな私が
健康のことを発信しようとしています。
人って変わるもんですね。笑
２０１８年
きっかけは、親友からのあるひとこと
「面白いのあるからやってみない?」
その頃すでに彼女は嗅覚反応分析の資格を取得しており
講師をしていました。
「面白いならやりたい！」くらいの感じで
体験させてもらったのが始まりでした。
そこから入門講座を受けて、
基礎講座、応用講座へ。
好奇心旺盛だったこともあり
わりとトントン拍子に学びを進めていきました。
でも、その頃の私はまだ、
「健康って大事だよねー」
と口には出す程度。
エナジードリンクも普通に飲むし
ファストフードもジャンクフードも
なんでもお構いなしに食べるし
塩や砂糖なんてどれでも一緒と
特に気にもしないで生活していました。
解剖生理学や栄養学の要素まであって
学んではいたのに、
まだまだ本当の意味では
自分ごとになってなかった時期でした。
少しずつ変わった、健康の見え方
親友の影響もあって、
「口から入るものが体を作るんだ」とか
「自分が本来持ってる力も大事なんだ」とか
彼女が身近にいてくれたおかげで
このズボラな私が意識し始めるのに
そんなに時間はかからなかった気がします。
嗅覚反応分析では、
体の仕組みや栄養学や解剖生理学にも触れます。
嗅覚反応分析に出会って私が一番変わったのは、
巷の健康法を、そのまま鵜呑みにしなくなったこと。
誰かにいいものが、
そのまま自分にもいいとは限らない。
だから今は、
みんなにいいより、私にいい。
これを１番大事にしています。
それでも、日々の習慣はなかなかすぐには変わらなくて
楽チンな方を選択することは多かったです。
本気で健康を考えたのはもっと後で
１番影響を受けたのは、叔母の死でした。
ある日、叔父から叔母が突然
「介護状態になった」
と聞かされて、母と慌てて会いに行きました。
久しぶりに会った叔母は、
びっくりするくらい痩せていて。
耳も遠くなって、
普通に話してもほとんど会話ができなくて
筆談で話をしました。
そこから数週間の間に
あれよあれよという間に弱っていって、
亡くなりました。
子どもの頃からずっと交流があって、
歳はとっても元気な叔母だったし、
父を含めて病気が原因で亡くなる身近な人が
ほとんどいなかったので
この時に初めて、
ものすごくリアルに思ったんです。
「あー、人って本当に死ぬんだ。」
ごく当たり前のことなんだけどね
私は、どこかで健康も命も
当たり前にあるものだと思ってたんだと思います。
叔母が亡くなったあと、
ふと母のことを考えました。
日本人の平均寿命（男性８１．３５年、女性８７．３３年）から
母の年齢をざっくり引いたら、約１３年。
次女が今１５歳。
あの子がオギャーって生まれた日から今日までなんて、
本当に一瞬でした。
それを考えたら、１３年ってめちゃくちゃ短い。
で、その流れで今度は夫。
私たち夫婦は、２０歳差です。
ざっくり計算したら、
約16年。
……え、待って。
思ってたより全然時間ないじゃん。
のんびりしてる場合じゃなかったなって
私は今まで、
母にも夫にもかなり心配かけてきました。
わがまま放題。
好き放題。
恩返しどころか、
迷惑かけた方が圧倒的に多い。
だからもし何もしないままその日が来たら、
私、絶対に後悔する。
真っ先にそう思いました。
夫は今65歳。
今も現役で肉体労働しています。
だから私は、
恩返しのためにもゆっくり休んでほしくて
3年以内に大黒柱を交代する。
と決めました。
残りの時間は、
少しでもゆっくり過ごして
大好きな釣りを思う存分やってほしい。
今までの分、
私が頑張る番だと思っています。
自分や家族を健康にしたい理由、
ただ長生きするだけじゃなく
「健康寿命を伸ばしたい！」
そしてこの先
はしゃげる50代、60代になりたい。
まだまだキレイでいたい。
まだまだ遊びたい。
旅行もしたい。
仕事もしてイキイキしていたい。
誰かに、
「これ面白そうじゃない？」
って誘われた時に、
「体力的に無理だからやめとく」
って言いたくない。
やりたいことを、
健康を理由に諦めたくない。
だから私にとって健康は、
人生を楽しむための土台。
とはいえ、実は今もズボラですがｗｗｗ
健康の発信をするからって、
毎朝5時に起きて白湯飲んで、
オーガニック料理作って、
ヨガして……みたいな生活、
全くしてません。
料理、今も苦手です。
家事も苦手です。
運動も別に好きじゃない。
でも最近は、
「電車乗ればすぐだけど、歩こうかな」
って思えるようになりました。
45分くらいなら、
乗り物使わず歩くのも平気になった。
自分がやれる小さい変化でいいと思っています。
このブログでは、
ズボラな私でもできたこと
を中心に書いていきます。
健康・美容・ズボラ家事
簡単な食事・運動
便利アイテム・デジタルデトックス
死ぬまでにやりたい100のことなど。
難しい話を延々読むの、
私は苦手です。
だからこのブログは、
なるべく文字少なめ
写真多め
イラスト多め
吹き出し多めにして
漫画みたいに
サクサク読めるブログにしたいと思っています。
年々、体力は落ちるのに
やりたいことは増える
これ、40代になってすごく感じます。
体力もやる気も
年々右肩下がり。
なのに、
「これやりたいなー」
「ここ行ってみたいなー」
「こんなことできたらいいなー」
は、案外増えていく。
このギャップ、地味につらい。
特に女性って、
家事、育児、仕事。
体は1個しかないのに、
やること多すぎ！！
時間ができても、
「よし遊ぼう！」より、
「ちょっと寝たい。」
ってなる日もある。
でも、まだ終わりたくない
「あー、私もまだまだ人生楽しみたかったなー」って、
今から諦めるのは早くない？
私はまだまだ、
キレイでいたい。
遊びたい。
挑戦したい。
旅行したい。
仕事もしたい。
だから45歳の今から、
少しずつ整えていきます。
完璧じゃなくても
ズボラでも
三日坊主でも、
また始めればいい
45歳、ここからが本番!!
そんな気持ちで、
このブログを書いていきます。
同じように
「まだまだ人生楽しみたい」
って思っている人と、
一緒に歳を重ねていけたら嬉しいです。